Makanan kaya serat dapat membuat pencernaan bekerja lebih baik dan dapat meningkatkan kesehatan usus.
Mengontrol Tekanan Darah
Dalam buah durian terdapat kandungan kalium dan potasium.
Keduanya berperan penting dalam mengontrol tekanan darah untuk mencegah hipertensi.
Mencegah Penuaan Dini
Antioksidan dan vitamin C yang cukup tinggi di dalam durian akan memperlambat proses penuaan pada wajah.
Konsumsi durian secara rutin dapat membantu menjaga kekenyalan kulit dan mengurangi garis-garis halus pada wajah.
Demikian beberapa manfaat kesehatan dari makan buah durian.
Meski memiliki potensi manfaat kesehatan, makan buah durian juga bisa memberikan efek samping.
Durian dapat berinteraksi dengan zat lain, seperti alkohol, dan berpotensi menimbulkan efek samping.
Efek samping dari mengonsumsi durian mungkin mencakup mual, muntah, dan jantung berdebar-debar jika dimakan bersama alkohol. (bilitonnews.co).
